Kiedy przeczytałem że chcesz schudnąć to na drugim dzień kupiłem karnet na siłownie i widzę że ty przestałeś już chyba to robić a ja z 130 kg do 122 już zjechałem więc jak to czytasz to do roboty się bierz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Teraz to już lepiej wygląda. Wrzucaj czasami jakiś filmik, klarowniejsze wypiski, zdjęcia i dodaj coś od siebie. Bierz się do roboty, bo masz okazję uniknąć wielu błędów i osiągnąć jakiś efekt poprzez prowadzenie dziennika. Im bardziej rozbudujesz wypiski, tym więcej będzie o Tobie info i łatwiej będzie coś doradzić.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] width='431' height='63' alt="Podsumowanie" Bardzo dziękuję Rotkowowi za wsparcie i Nowemu za wskazówki jak i gonienie mnie do roboty. Przepraszam was że takie podsumowanie jest zdjęcia wrzucę jutro. Niestety mam tylko 5 minut czasu, a aparat coś szwankuje. Bardzo przepraszam za to. Wielkie brawa dla [...]
"i wez sie ucz " ja jak robiłem w NL a na wakacje przyjechało świeże mięch do roboty i ni hvj nie szło się na robicie skoncentrować Jedna szła przede mną taka konkretna w minówie a ja za nią i targałem taki w hvj ciężki wózek, i jak się zagapiłem jak dupą kręci to poszedłem z 15m za daleko i sie wracać trza było
a ja już skończyłem szkołe chvj wam dziąsła Cze Jurek, leci, czekam na egzaminy zawodowe, w wakacje mam zamiar się dobrze bawić i zrobić prawko, a później do roboty....... nie chce mi się
[...] ode mnie z dyńki, jakby oddał to bym go zabił, takiej piany nie miałem dawno, a kolo nie miałby korwa szans jakby był fajting. Poszło o pierdołe, ale częściowo o taką doopę. W sumie to ta pierdoła była tylko pretekstem. Korwa szkoda że się z nim nie lałem bo teraz ciągle chodzę jakbym na fecie był. Jutro o 7 30 do roboty, na łopacie się wyżyje.
trzeba zacząć coś robić w końcu dokładnie, idę więc na piwko, bo na 16 do roboty mam........ yo http://www.youtube.com/watch?v=j3ooSFhiTfk stestuj Mati, fajny kawałek, bit chvjowo się zaczyna ale jest później siekiera, taki rozkminkowy